首先了解一下作息时间不同的原因。西班牙时钟所指的时间与太阳时之间存在不同。当正午太阳升到最高时，大部分国家的时钟都会指向约12点，但西班牙的时钟却会指向13时或…

　　1.将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用。　　2.洋葱切成丁，朝天椒切圈…

　　1、香蕉。香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。　　2、樱桃。樱桃被西方医…

　　洋葱是我们日常生活中经常食用的一种食材，洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已经有5000多年历史，公元前1000年传到埃及，后…

　　虽然，在此时是万物复苏的时候，可是，上班族和学生党却更加容易感到瞌睡，这就是被我们成为的春困。春困导致了我们没有精神，有什么办法可以缓解春困呢？下面就来一起…

　　夏格庄蒜香鸡食之不油腻，鲜香奇特，色、香、味俱佳，在胶东久享盛名，系当地有名的张氏烤鸡。其传承人张为连祖上历代就做烤鸡，至今已经一百五十多年的历史。夏格庄蒜…

　　橘子属于柑橘类水果，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了…

　　豆腐含钙丰富，对于正在长身体的小朋友多吃点豆腐还是不错的补钙途径，准备一盒内酯豆腐加荠菜、虾仁煮羹汤，营养更丰富，味道很鲜美。　　食材主料：荠菜、内酯豆腐、…

　　柳树吐新芽，桃树开满花。在这个万物生长的季节，除了韭菜、菠菜等应季菜，我们的餐桌上还应该多一些豆芽、豌豆苗等芽苗菜，它们不仅滋味鲜美，还能为我们提供多种营养…

　　春天气候干燥，人体代谢速度加快，大多数人都会出现口干舌燥情况，如何缓解这样的症状呢？在这推荐一些食疗方法，帮助你润喉解渴，口不再干舌也不再燥。莲子心食疗　　…

　　众所周知，果蔬首选应季的。鲜为人知的是，很多鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也受时令影响。今天就教您一年四季如何吃到新鲜、营养、美味的鱼。春　　春季可选…

　　饺子是我国人民喜爱的传统食品。它的制法是先用面粉做成薄而软的饺子皮，再以鲜肉、白菜等切碎，拌以佐料为馅，包成后下锅煮至饺子浮上水面即可。其特点是皮薄馅嫩，味…

　　2月17日，在2019年亚布力中国企业家论坛年会上，某医疗科普平台创始人现场辟谣称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑。尽管该创始人的批驳没有深入展开，但不是吃什么…

　　四季豆又名菜豆、豆角、扁豆等，是全国普遍食用的蔬菜。四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里较常见的情况。根据中毒实际调查，烹调不当是主要的诱因，多数为炒煮不够熟透…

　　豆腐脑又名豆腐花和豆冻。是黄豆浆经过加工之后凝固的食品。豆腐脑是不管大人小孩都喜欢的食品，特别是在街头，豆腐脑是一种超人气的小吃。在中国饮食文化中，关于豆腐…

　　进入餐厅，男士在入座之前，会先为女士把座椅拉开，只有当所有的女士都有座位后，男士们才可以入座。法国人就餐也讲究顺序，先有头菜开胃浓汤或是蔬菜沙拉，之后是主菜…

火辣辣的墨西哥 　　墨西哥是辣椒的发源地，全球约一半辣椒都生长于墨西哥境内。墨西哥不仅是天下第一辣国，而且它的辣椒是世界上第二辣的辣椒，超过百种辣椒，新鲜的还有…

　　酸奶种类这么多，应该怎么选？很多人都有这个困扰。建议大家挑选时认准“一高二低”。　　高蛋白。根据相关标准要求，酸奶的蛋白质含量不能低于2.9克/100克，…

　　过年时顿顿大鱼大肉，让很多人又是上火，又是食欲下降。不妨来一道五彩清补汤，帮助健脾开胃、消积化痰。　　具体为：取胡萝卜2根、玉米1根、马蹄250克、芦笋150克、白…

　　进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝…

　　冬季气候干燥，不少平时脸色红润的女性也出现明显的皮肤问题，或因气温低变得脸色发青，或因干燥皮肤失去润泽。补水护肤品只是外在的保养手段，一盅雪蛤牛腱汤则能从内…

　　经常有人问，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？答案当然是否定的。　　清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，清指少油，淡指少盐，是一种健康的饮食习惯。从…

　　很多家庭喜欢煲汤，俗话说老火靓汤，就是说长时间慢火煲煮的汤味道更鲜美。那么煲汤时间越久，汤中营养成分会越高吗？　　肉虽富含蛋白质，但在煲汤过程中，只有小部分…

　　胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适，调整饮食有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博…

　　在许多人看来，过元宵节一定要吃汤圆，这个年才算过完整了。面对市场上琳琅满目的元宵产品，消费者该如何选购呢？近日，国家市场监督管理总局特邀多名食品专家为你支招…