1、北京庆丰包子
　　庆丰包子铺始建于1948年，开始仅是一家普通的小饭馆，只因所营包子口味地道，自1956年起专营包子，并正式打出“庆丰包子铺”的招牌。经营至…

午晚餐前20—30分钟先吃甜点

　　从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20—30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20—30分…

抗老化早餐：酪梨牛奶 材料： ●酪梨四分之一颗●牛奶一杯●蜂蜜少许。
做法：
1、酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。
2、放入牛奶、蜂蜜，启动…

　　豆腐的制作过程是先把黄豆在水里泡胀变软，用石磨磨成豆浆，滤去豆渣，煮开，这一步骤得到的叫豆浆。豆浆是蛋白质的胶体溶液（一种介于溶液和悬浊液、乳浊液之间的混合…

　　天气越来越热，在厨房里做一顿饭对于“怕热星人”来说实在有些煎熬。所以对于我们这种又馋又怕热的吃货来说，最好是有什么方法，只要把饭菜丢进锅里，按个煮…

　　蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如…

　　老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。　　中国营养学会前任理事长程义勇说，老人用砂锅烧菜好处很多，砂锅是用黏土烧制而成的，老人用砂锅烧菜的最大好处…

　　五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起，吃黄…

　　睡觉打鼾不仅危害自身的健康，还会打扰到其他人睡觉，这可怎么办呢？别担心，在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状，今天就来为你总结一下可以缓解打鼾症状…

　　在人体必需的各类营养元素中，蛋白质的作用十分关键。不仅日常活动离不开它，在生病、受伤、虚弱时，还需要专门补充蛋白质来加快康复。可以说，蛋白质是我们的一道营养…

　　四季豆是我们餐桌上的常客，但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。根据广东历年食源性疾病监测报告显示，1月份因四季豆引起的食物中毒，通常占该月份中毒总起数的50%…

　　糖尿病人不宜吃糖分高的食物，这几乎是每个成年人都知道的常识。但是很多人不知道，有些吃起来不甜的食物，却是“含糖大户”，如鱼香肉丝、面包等。下面，我…

　　近几天几乎所有的考生都相继查到了自己的高考分数，不管高分低分，学生能做的只有接受。当然对于考高分的学生自然是十分开心的，不仅让爸妈满意了，自己能选择的大学也…

　　夏天的鱼最为肥美，营养也很丰富，夏天想吃荤食的话就可以吃鱼，那么，夏天吃什么鱼好呢？
鲥鱼

民间养生有这样一种说法——“春边秋鲤夏三黎&rdq…

　　猪肉是否新鲜，有三个鉴别标准———颜色鲜、气味香、手感不粘：皮白肉硬有光泽　　新鲜猪肉的瘦肉部分颜色呈均匀的淡红或者鲜红色，切面呈大理石样纹…

　　保鲜膜在我们生活中已经无法离开，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都…

　　枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜欢吃。　　从生长规律来看，大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、…

　　经常出入厨房的人会知道，想要做出好吃的菜，会用到各种调味品，它不仅能增味，有些还能起到一定的养生功效。但是，调味料的放入时间也是有讲究的哦!味精：菜起锅后放…

　　不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。 别一上来就大开吃戒…

　　五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起，吃黄…

　　黄芪是一种常用的中药药材，其性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。如果感觉体力不足，或者身体较虚，可以黄芪泡水喝，能增强免疫力。平时休息…

　　“轻食主义”初始定义是指分量少而容易吃饱的食物。到了后来词义被慢慢扩大丰富，演变成为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量…

湖北武汉的热干面　　用的是碱水面，面是事先煮好了的。吃的时候，把黄油油的碱水面在滚烫的开水里过一道，滤掉水，趁着那股热劲赶紧把酱油、醋、味精、胡椒、蒜水、姜汁、…

　　燕窝一向被认为滋补品，是一种生长于东南亚、印尼、新加坡和泰国一带海域、喜欢群体栖身于海南悬崖峭壁的石洞内，一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和…

　　很多人平时都爱喝两杯，却很少注意到倒酒的礼仪。在我们国家，讲究的是“酒要满，茶要浅”，但现在流行西方国家的礼仪，按惯例为酒杯只倒二分之一满。　　不…