食物分性寒、性温、性热，每个人的体质不同，那么每个人所吃的食物也有所不同，你知道哪些食物属于寒性食物吗？
1. 一般生长在夏季的食物多性寒，如西瓜、黄瓜、梨等；而生长在冬季的水果则多性热或性温，如大枣、白萝卜等。
2. 背阴的地方，因很少见到阳光，生长出来的食物多性寒，如蘑菇、木耳等；长得高的，易晒到太阳的食物多性热，如向日葵、栗子等。
3. 味道苦、酸的食物多性寒，如洋芋、梅子等；味道甜、辛辣的食物性热，如石榴、大蒜等。
4. 绿色的、接近土地的蔬菜多性寒。如豌豆、芹菜、黄瓜、生菜、西兰花等；而红色的植物则多性热，如辣椒、枣等。
5. 一般来说，生长在水中的食物性寒，如莲藕、海带、紫菜等；生长在陆地上的食物性热，如土豆，生姜等。
