辣子鸡丁,特色传统菜肴,属川菜系,是四川川东一道著名的江湖风味菜,因缘于歌乐山而故名。干辣椒不是主料胜似主料,充分体现了江湖厨师“下手重”的特点。经巴国布衣厨师精心改良后其口味更富有特色,成菜色泽棕红油亮,质地酥软,麻辣味浓。咸鲜醇香,略带回甜,是一款食者啖之难忘的美味佳肴。
【制作方法】
第一步:准备熟芝麻,生抽,老抽,八角,蒜,姜,葱,干辣椒,料酒,砂糖,花椒,鸡肉,备用
第二步:干辣椒切段,葱切段,姜切片,蒜切小粒
第三步:鸡肉用葱姜蒜,料酒,酱油,盐,腌制10分钟
第四步:加热有过,8成热,倒入鸡块,炸至金黄色
第五步:捞出控油,备用
第六步:锅中留底油,小火煸炒葱姜蒜,花椒,八角,干辣椒,翻炒出香味
第七步:倒入料酒,酱油,砂糖,翻炒均匀
第八步:最后放入葱段炒均匀,出锅前撒上白芝麻,成盘
营养价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。