今年“世界精神卫生日”宣传主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”，旨在通过进一步弘扬各地心理健康工作者在抗击新冠肺炎疫情中表现出的民族精神，提高公众对心理健康的重视程度，广泛开展科普宣传和健康教育，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护公众心理健康，促进社会和谐稳定。
心理健康是健康的重要组成部分，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，还可以为社会做出贡献。
心理健康素养十条核心信息
心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
大学生心理健康问题你知道吗
按照人类心理发展的年龄划分，大学生处于青年期。青年期是介于青少年与中年期之间的阶段，是人生中最宝贵的黄金时期，生理与心理都已经达到成熟，精力充沛，富于创造力，开始走向完全独立的生活，生活中也会面对许多挑战。
青年期可能出现的心理问题有哪些
人际关系问题：青年期是自我探索、自我意识发展的时期，而且必须走入社会生活，在其社会生活中常常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾需要应对。有些青年由于种种原因造成人际交往失败时会感到苦闷、自卑，影响身心健康。
平衡现实与理想的问题：青年人富有理想，但容易在客观现实与理想不符时遭受挫折打击，出现强烈的情绪反应，表现为怨天尤人，自尊也可能转换为自卑、自弃。长期的低自尊状态会严重影响个体的心理健康和事业的发展。
性困扰的问题：青年时期是发生性及相关心理卫生问题的高峰期，与婚姻、家庭的幸福紧密相关。如何很好地处理性及随后遇到的问题是困难的，但是很有必要的。相关于性的问题，时常困扰着青年人，并由此引发很多的心理问题。
面对各种心理问题青年人应当如何处理
正确客观地认识自己，接纳自己。
有适合自己的情绪宣泄方式，比如与人倾诉、听音乐、运动等。
科学地认识性问题，确立正确的性观念，增进正常的异性交往。
当心理问题无法自解的时候，寻求专业的心理帮助，去医院的心理门诊就诊，或者找专业的心理咨询师进行心理问题的疏解。
去心理门诊就诊是不是代表有精神疾病
去心理门诊就诊并不代表存在精神问题，大多数就诊的人都是因为出现了情绪问题，而出现情绪问题，就像我们换季会感冒一样，是一种很常见的问题，所以当你出现情绪问题的时候不要排斥，积极地寻求帮助可以让你更快地解决问题，更好地学习和生活。
