6月6日，我们迎来第24个“全国爱眼日”，今年 “爱眼日”主题是：共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来！
我国是世界近视眼第一大国，约有近6 亿名患者，其中近3亿是青少年。2019年4月29日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍了2018年全国儿童青少年近视调查结果。通过对1033所幼儿园和3810所中小学的111.74万学生儿童调查，近期国家卫生健康委公布的数据显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。由此可见，防控近视，刻不容缓。
孩子出现以下症状，应警惕近视的发生
1、喜欢眯眼、皱眉看东西。
2、看东西过近。
3、经常揉眼睛。
4、频繁眨眼。
5、经常歪头或斜眼看东西。
近视发病原因
1、用眼习惯与环境。用眼时间过长，照明不足，阅读写作时字体过小、姿势不良，电子产品使用等。
2、遗传因素。若父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高。
3、缺乏户外运动。
4、睡眠不足。
5、饮食因素。摄入碳水化合物过多可能诱发近视。
近视防治方法
1、矫正用眼习惯，改善用眼环境。
①在充足的光线下看书、写字，保持正确的坐姿，配备专门的桌椅、灯具，并根据身高的变化及时调整学习用的桌椅高度。不要在过强、过暗、忽明忽暗的地方看书。看电视、电脑要开灯，人与电视应保持3米以上距离，与电脑等电子产品屏幕距离不低于50cm。使用台灯时，同时开启室内照明灯。看书写字时，灯光应从左上方射入。
②避免过长时间连续近距离用眼。上课、看书、写字时间不超过40分钟；连续看电子产品不超过30分钟。倡导全体师生认真利用好课间10分钟，让孩子们走出教室，放松身心，保护眼睛。
2、正确治疗近视。
①药物。在专业医生的指导下，应用阿托品等眼药水或口服某些药物。
②普通框架眼镜。如果查明是真性近视，建议到专业医疗机构准确验光配镜。
③渐进多焦点、周边离焦等功能性框架眼镜。仅适用于内斜视伴调节力过强的患者，对大多数患者不适用。
④硬性高透氧角膜接触镜（RGP）。对近视有部分控制效果，尤其适用于高度近视患者。
⑤角膜塑形镜（OK镜）。目前防控近视效果较好的方式之一，但多数需长期、夜间坚持佩戴。
3、增加户外活动。
户外活动是国际公认的防治近视的有效方法。最新研究共识：
①重在户外活动时间，而不是活动内容。
②防大于治。户外活动对于近视预防所起到的作用，远远大于已经近视之后延缓近视进展的作用。
4、减少课业负担，保障充足睡眠。
5、建立近视档案。一年一次眼科体检，建立视力档案。发现孩子视力降低，及时进行检查矫正。
近视防治误区
1、眼镜戴上就摘不下来，并且会使视力越来越差？
只要导致近视发病的诱因还在，近视度数就会不断加深，这与是否戴眼镜没有直接关系。佩戴眼镜的目的是为了提高矫正视力，以免影响学习和生活，配戴眼镜不会加快或减慢近视进展。若佩戴不及时，长期视疲劳，反而会加速近视进展。同时，不合适的眼镜度数也可能造成加重近视的不良后果。因此，一旦发现孩子近视，要尽早到正规医疗机构就诊，为孩子准确验光配镜。
2、父母视力很好，孩子就不会近视了？
近视虽然和遗传有关，但近视发病和进展主要取决于后天用眼习惯和环境。
3、近视不要急，长大后“激光打眼”就行了？
近视发生后不单单是需要佩戴眼镜导致的不方便、不美观，更可怕的是其伴随的各种并发症，如玻璃体混浊，视网膜裂孔，视网膜脱离，脉络膜新生血管，并发性白内障等。而近视的防控，只有眼球生长发育期有效，一旦眼球生长发育成熟（16~18岁），任何控制措施均无效。即使成年后行近视激光手术治疗，也只是去除近视度数，无法治疗近视并发症。
4、近视后可通过按摩等手段控制，裸眼视力提高了就是防控？
近几年来，儿童青少年近视矫正领域乱象频发，严重误导近视儿童青少年和家长，威胁孩子视力健康，引起社会广泛关注。有些机构，声称通过穴位按摩、仪器训练等方式，让近视度数变小或消失，提高孩子的裸眼视力。其实儿童眼睛调节力大，裸眼视力波动性大，并不能全面反映孩子真实的屈光状态。正规医疗机构在验光时会根据孩子年龄和屈光情况等选择是否需要睫状肌麻痹验光（散瞳验光）及眼轴测量，这才是检测近视有无和程度的金标准。真性近视一旦产生就不会变小或消失，所有的防控只能让近视不进展或延缓进展。
目前，近视发生已经呈现出低龄化趋势， 做好儿童、青少年的眼保健和近视防治工作，对祖国发展和民族未来起着至关重要的作用。儿童青少年时期可以通过重视科学用眼、增加户外活动、正规检查治疗等方式预防、控制和减缓近视。家长一旦发现儿童青少年视力异常，应当及时带其到权威眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学矫正。莱西市人民医院眼科拥有电脑验光、眼科A、B超、综合验光仪等先进的眼科检查设备，我们愿与各位家长一道，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
（市人民医院供稿）
