夏至养生重在清内热

 　　每到夏至节气，气温开始显著升高，日照充足，农作物生长较快。在此气候条件下，部分疾病开始频发。夏至以后，我国部分地区湿热更重，人体如湿热内积、心火重、小肠积热，就会出现舌红苔黄，口舌生疮。另外，随着日照增强、紫外线愈发强烈，不仅日光性皮炎极易频发，而且在炎热的天气下人们易感到心浮气躁，心脏负荷逐渐加重，有心脏病的人群需注意身体健康。