□未详
心态平和，则活得逍遥自在;心态不平，则心间波澜横生。人活的就是心态，心态好像磁场，能吸来幸福，也能引来悲伤。
心理学家马斯洛说：“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。”朋友阿远最近因为家庭的事格外消沉，情绪低落时他避而不愿意见人，直到心情像雾一样消散为止。但这天他要参加一个重要会议，所以需要装出一副快乐的样子，他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉悦的神色。他惊奇地发现，自己不再闷闷不乐了。想要保持好心态，需先拥有阳光明媚的心情。
作家史铁生在《我的丁一之旅》中有一段话：“一个病者、残者，其苦闷并不全在残病，主要的是随之而来的价值失落。”昨天还健康潇洒的一个人，一不小心就成了处理品、劣质品了，一颗伤感的心如片片秋叶散落。一个人的情绪好坏，直接影响着身心健康。人类的病与心态有很大关系，心态的比例为60%，而医生的作用为40%。明代朱权《活人心法》说得好：“盖心如水之不扰，久而澄清，洞见其底，是谓灵明。宜乎静可以固元气，则万病不生，故能长久。”心主宰人的精神、理智与一切行动，心之道在于平静，静则能长寿。所以，最好的医生是自己，自己关爱自己;最大的敌人也是自己，自己伤害自己。最好的心情是宁静，一颗平常心，胜过万灵药。正所谓“正气存内，邪不可干”。好的心态，人体能把全身各系统的免疫力充分调动起来，形成极为强大的抵抗病菌阵势。
怎样保持一个好心态呢?哲学家说：“你的心态就是你真正的主人。”生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。你正确对待自己，使人生的定位到位不越位，也不错位;正确对待他人，坦诚关爱;正确对待社会，永怀感恩之心，那么他们也会以同样的态度对待你。提高你的人生格局，让心境似“千江有水千江月，万里无云万里天”一样明澈。其实人和人之间，基因有99.9%是相同的，体质体能的相差也有限，正是“性相近”。但人生的道路和结局却有天壤之别，正是“习相远”，原因就在心态不同。心态是健康、生命和人生的真正主人，做自己心态的主人，你就是永远健康的人。
