“冷在三九，热在三伏”。三伏，是初伏、中伏和末伏的总称，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每到这个时候，现代人有多样的避暑祛热方式，其中最主要的是使用电风扇和空调。可是在千百年前，没有现代化制冷设备的古人是如何对付高温、高湿的三伏天呢？从文人墨客留下的众多诗词来看，古人也自有其消暑纳凉的妙招。
贮冰备暑
《诗经·豳风·七月》有云：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。四之日其蚤，献羔祭韭。”严冬时节，古人把冰块采集贮藏在冰窖之中，以备来年夏日之用。
建安诗人曹植《大暑赋》记录得更为详细：“积素冰于幽馆，气飞结而为霜。奏白云于琴瑟，朔风感而增凉。”可见，古人早已知道贮冰消暑的妙处了。
亲水避暑
唐代诗人孟浩然的《夏日南亭怀辛大》：“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。”所描写的正是在水边纳凉的情景。
古人亲水的方式还有很多，如“浸伏”也是一种纳凉风俗：三伏天要到江河里洗冷水浴，祛除暑气热毒，以少生疮疖和热病。东晋炼丹家葛洪的“浸伏”最出名，《四时幽赏录》“入水避暑”条记载：“葛仙翁每大醉，夏炎热，入深水底，八日乃出，以能伏气故耳。”
沉李浮瓜
沉李浮瓜是流传至今的消暑妙计。古文中“沈”通“沉”，因此，古诗文中一般谓之沈李浮瓜。建安诗人曹丕《与朝歌令吴质书》：“浮甘瓜于清泉，沈朱李于寒水。”谓天热把瓜果用冷水浸后食用。
《金瓶梅词话》第二十七回：“西门庆令他安排酒来，不一时，冰盆内沉李浮瓜，凉亭上偎红倚翠。”南宋词人李重元《忆王孙·夏词》：“过雨荷花满院香，沈李浮瓜冰雪凉”。可见，沉李浮瓜在古代是极为平常的消暑妙计。
“凉友”常伴
古时，扇子被称为“摇风”，多用竹篾编成。文人墨客常在扇上作诗绘画，增添雅致，又被称为“凉友”。《西京杂记》载：“丁缓，（西汉）长安巧工……又作七轮扇，七轮大皆径尺，递相连续，一人运之，满堂寒颤。”可见其纳凉效果非常好。东汉班固《竹扇》：“供时有度量，异好有团方。来风堪避暑，静夜致清凉。”可见，扇子是从古至今人们驱暑避凉的最普遍做法。
在古代，还有其他很多消暑办法，比如枕瓷枕、睡凉席等等，这些方法基本遵循自然变化，纳凉方式也很环保。（来源：新华网）
