选购节能灯和LED灯，首先要看生产厂家名称、地址、电话等信息是否齐全，产品说明书是否完整，选购带3C认证标志的为佳。由于节能灯具受制造成本所限，价格不可能很低，千万不要贪图便宜，买低价伪劣产品。
其次，看亮度。不同的环境、不同的面积需要的光亮不一样。同样的面积，依照不同的环境，使用的灯泡数量有所不同。因此在选择灯具时，需结合照明环境，参考产品的光通量指数，或注意观察灯光的亮度，尽量选择亮度充足但不刺眼的灯具。
再次，选择色温。LED灯和节能灯的色温包括暖色调和冷色调。卧室和生活区域建议选择暖色调的灯。这种色调的灯光跟肤色相近，让人觉得非常温暖，感觉非常舒适。而冷色调的灯最适合用于书房、厨房和地下室，因为这些地方需要明亮的光线，方便找东西或者是进行工作。
此外，购买节能灯时，要选购配备阻燃型塑料外壳，灯管弯折均匀，灯头与灯壳体铆接牢固的节能灯。要选启动闪烁最少、灯管的根部不出现红光的节能灯。
购买LED灯时，还要看显色指数，看显色指数就是看物体在灯光下颜色的真实度，数值一般为0~100，现在的LED灯显色性标准都大于75，建议选择80以上的更好。选购LED灯时，建议看下灯具是否有频闪，频闪是肉眼难以察觉的问题，可以用手机对准照明灯进行拍照，假如照片出现灰白相间的“条纹状”则说明有频闪。
