说实话，我不属于运动这一类型的，稍矮、微胖、肺活量小、柔韧性差，平时不注重锻炼。世界休闲体育大会成功召开，我在参加安保之余，惊奇地发现，全民运动悄然兴起，身边竟然有如此多的运动爱好者。为了鼓励我锻炼，妻子给我购买了一辆价值不菲的山地自行车，便开始了“自虐”之旅。骑行之初，五味杂陈，知道了酸痛的滋味，体验了腿灌满了铅的感觉，更饱尝了一路的艰辛与孤独。曾犹豫过、也放弃过，但在骑友们的召唤下，又踏上了骑行的道路。一位骑友鼓励我说，当你蹬不动的时候，别人也没有力气了，关键看谁能坚持住，只要不放弃，你就是胜利者。就这样，在骑友们的鼓励和感召下，在自己的努力和拼搏中，我最终跟着骑行队伍一起到达终点，战胜了心中的郁结，品尝了胜利的喜悦，就像一个孩子实现了梦想一样兴奋与满足。再接下来的骑行中，当我用尽洪荒之力时，就告诫自己要“不服输、不放弃”。我的进步很大，速度越来越快，信心越来越足，可以与骑友们谈笑风生，可以尽情领略沿途的美景，甚至可以领骑一段时间，一切似乎不过如此。接下来的骑行又给我上了一课，我们的骑行队伍被另一支骑行队伍超越了，一种不服输的劲头涌上心头，我立即跟上，想伺机反超，但我很快就发现，要想跟住他们都不太可能，就像刚开始骑行时，想要跟上大队伍一样困难，而且这个困难更难逾越。我最终被落下了，但我也同时明白了，强中更有强中手，要敢服输，不怕输，坚持下去，才能取得更大的进步。
除了骑行，我每天坚持走路十公里，每周至少跑步二十公里，同样用“不服输、不怕输”来激励自己前行。“不服输、不怕输”是我的运动感悟，已然成为我的人生信条，自觉不自觉地融入了工作和生活。每当工作中遇到困难时，我总会暗暗地问自己：为什么别人能够做到？自己哪里没做好？用不服输的犟劲来鼓励和鞭策自己。当遇到不如意的事情时，就告诫自己要不怕失败，继续努力，争取下次进步和成功。更重要的是，保持经常的体育锻炼，增强了我的体质，改变了我的精神面貌，使我更加精力充沛地开展工作，达到体力与精神的统一，心情愉悦地度过每一天。
休体大会过去一年了，我的“咕咚”见证我运动了328天。静下心来细细回味，运动所带给我的不仅仅是强身健体，磨练意志，愉悦身心，而且它让我更加热爱生命和生活，保持冷静而热情的工作态度，培养做事持之以恒的信念。
生命不息，运动不止……
（迟尚福）
