第三版：健康莱西
市中医医院 医患齐练八段锦 正气健体强身心
刊发日期：2023-07-05 阅读次数： 作者：曹倬铭 语音阅读：
莱西融媒7月4日讯 “来来来，叔叔阿姨们，我们出来锻炼一下，今天我们继续做八段锦。”每天下午，市中医医院针推康复科护士长张文静都会组织病房患者进行八段锦锻炼。
“双手托天理三焦……左右开弓似射雕”随着护士长的指导，病区护士们带动患者进行八段锦锻炼。患者们跟随护士学习和练习八段锦的过程中放松了心情，消除了患者和家属在医院这个特定环境中所产生的压抑感和焦虑情绪，并感受到中医文化的魅力。练过一段时间之后很多患者反映，身上有劲了，精神头更足了。
为增强群众强身健体意识，弘扬传统中医药文化，用医者行动带动全民健康生活方式，提高患者中医养生意识，市中医医院针推康复科帮助患者增强身体素质，打造和谐融洽的医患关系。根据科室患者特点，运用中医思维选择传统健身功法“八段锦”，由护士每天带领患者和家属练习。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，已有八百多年的历史。古人视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美。”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。
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