八版：副刊
学会自律才是对自己最好的善待
刊发日期：2019-12-31 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
□ 周秀凤
前几天同事过生日，晚宴结束后，我们一行人去K歌。
才唱了一会儿，同事的姐姐就起身告辞，原因是九点半了要回家睡觉。看我们有些诧异，同事在送走姐姐后说，多年前他姐姐患上了严重的支气管炎，严重到无法正常工作，看病、打针、吃药，成了他姐姐的日常。后来有医生明确告诉他姐姐，这种病要想根治，最好的办法就是增强体质，坚持适当锻炼，保持良好的生活作息。
人到中年，要改变自己的作息规律并不容易，但是同事的姐姐做到了：早起晨跑、晚上早睡，还报了网球班，一星期打3次网球，从不间断。
慢慢地，她的身体硬朗了，脸色红润了，药罐子也甩掉了。如今已过去九年，早睡早起、锻炼身体，完全成为了她的生活常态。
同事曾劝她别对自己那么苛刻，得到的回复却是：“自律带给我健康，更给了我掌控生活的能力，这是对自己最好的善待。”
是的，善待从不意味着放纵。放纵自己也许会得到一时的快乐，但贪恋这种表面的、肤浅的享乐，往往会失去更多。
真正的善待自己，就是学会节制、扶持自己，继而去达成目标。自律自重，我们才能走更长远的路。
不要再把“善待自己”当成纵容享乐的借口。想减肥，就要管住自己的嘴;想致富，就要理好自己的财;想成功，就要守住自己的初心。