三版:副刊总第890期 >2012-01-12编印

冬季抗寒防病方法
刊发日期:2012-01-12 阅读次数: 作者:lxxwzx  语音阅读:
  一、常喝白开水
  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
  二、常喝枣姜汤
  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
  三、坚持冷水洗脸
  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
  四、床头常放柑桔或薄荷油
  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
  五、夜卧桑菊枕
  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。?(新月)